분류 전체보기67 당뇨병과 인슐린 관리 당뇨병 환자의 인슐린 관리는 건강한 삶을 위한 필수 요소입니다. 혈당 조절의 핵심인 인슐린의 종류와 작용, 효과적인 투여 방법, 생활 속 관리 방법을 알아보세요. 전문가가 알려주는 당뇨병 관리의 모든 것! 혈당 모니터링부터 식이요법, 운동 관리까지 체계적으로 설명해드립니다. 1. 당뇨병의 이해와 인슐린의 역할당뇨병은 우리 몸의 혈당 조절 능력이 저하되어 발생하는 대사성 질환입니다. 췌장에서 분비되는 인슐린은 혈액 속 포도당을 세포 안으로 이동시켜 에너지원으로 사용할 수 있게 돕는 중요한 호르몬입니다. 제1형 당뇨병은 췌장의 베타세포가 파괴되어 인슐린이 전혀 분비되지 않는 상태를 말하며, 제2형 당뇨병은 인슐린이 분비되더라도 그 기능이 떨어지거나 우리 몸이 인슐린에 저항성을 보이는 경우를 말합니다.정상적인.. 2024. 11. 10. 암 예방을 위해 절대 먹지 말아야하는 음식 가이드 암 예방을 위한 과학적 식습관 가이드를 소개합니다. 가공육, 알코올, 설탕 등 피해야 할 식품과 항암 효과가 있는 건강한 대체 식품들을 의학적 근거와 함께 상세히 설명합니다. 영양학 전문가들이 제시하는 실천 가능한 식단 개선 방법을 통해 암 예방에 도움이 되는 건강한 생활습관을 만들어보세요.1. 암 예방을 위한 식습관의 중요성암 발병 위험을 낮추는 데 있어 식습관은 매우 중요한 역할을 합니다. 세계보건기구(WHO)의 연구에 따르면, 전체 암 발병 사례의 약 30-40%가 잘못된 식습관과 관련이 있는 것으로 나타났습니다. 식습관 개선을 통해 암 예방 효과를 높일 수 있다는 것이 여러 연구를 통해 입증되었습니다. 2. 피해야 할 주요 식품군2.1 가공육과 적색육의 위험성국제암연구소(IARC)의 연구에 따르면.. 2024. 11. 10. 비만의 근본적인 원인과 이해 비만치료제 위고비(Wegovy)의 효과 과학적 근거 GLP-1 작용원리 안녕하세요. 한국호뢩이에요. 비만치료제 위고비(Wegovy)의 효과와 GLP-1 작용원리를 과학적으로 분석합니다. 현대 의학에서 바라보는 비만의 원인과 치료 방법, 그리고 위고비를 포함한 GLP-1 계열 약물의 임상적 효과와 안전성에 대해 전문가의 시각으로 상세히 설명합니다. 비만 치료의 새로운 패러다임을 제시하는 종합적인 가이드이니 참고하세요. 여러분들이 항상 건강하기를 바랍니다. 1. 현대 의학이 바라보는 비만의 새로운 관점 비만에 대한 의학계의 시각은 최근 크게 변화했습니다. 2020년 'Nature Medicine'에 게재된 36명의 전문가 공동 선언문은 비만을 단순한 생활습관의 문제가 아닌, 복합적 요인이 작용하는 만성질환으로 재정의했습니다. 이는 비만에 대한 사회적 낙인(stigma)을 줄이.. 2024. 11. 4. 뇌과학자가 밝히는 식욕억제 방법 운동 강도와 호르몬 뇌과학 연구를 통해 밝혀진 효과적인 식욕조절 방법을 소개합니다. 운동 강도가 그렐린 호르몬에 미치는 영향과 성별에 따른 차이, 그리고 진정한 배고픔을 구별하는 방법까지, 과학적 근거를 바탕으로 설명합니다.1. 그렐린 호르몬과 식욕의 관계그렐린은 우리 뇌의 시상하부에 직접적인 영향을 미치는 '배고픔 호르몬'입니다.이 호르몬은 다음과 같은 기능을 담당합니다. 에너지 균형 조절식욕 촉진혈당 수치 조절면역 기능 조절수면 및 기억력 영향 2. 최신 연구로 밝혀진 운동과 식욕의 상관관계버지니아 의대의 카라 앤더슨 박사팀이 진행한 최신 연구에서 주목할 만한 발견이 있었습니다:2.1. 연구 방법참가자: 남성 8명, 여성 6명조건: 하룻밤 금식 후 다양한 강도의 운동 수행측정: 혈류 속 젖산 수치와 그렐린 호르몬 수치2.. 2024. 10. 30. 이전 1 ··· 6 7 8 9 10 11 12 ··· 17 다음
