효과적인 다이어트1 야식과의 전쟁 식욕억제 방법 그 비결은 칫솔질 1. 뇌과학으로 밝혀진 식욕억제 방법칫솔질이 뇌에 미치는 영향 "또 다른 식욕억제 방법은 없을까?"신경과학 연구소에서 임상병리사로 일하는 지민(28세)은 매일 밤 식욕과의 전쟁을 치르고 있었습니다. 업무 특성상 뇌와 호르몬의 관계를 잘 알고 있는 그녀였지만, 자신의 식욕 조절만큼은 쉽지 않았죠.식욕억제 방법을 찾아 헤매다"그렐린이 식욕을 조절한다는 걸 매일 연구하면서도, 정작 나는 왜 이렇게 식욕 조절이 안 되는 걸까..."연구소에서 호르몬 검사를 하며 알게 된 사실들이 머릿속을 스쳐 지나갔습니다. 식욕 호르몬인 그렐린(Ghrelin)이 밤에 더 많이 분비된다는 것, 이것이 야식 충동의 원인이라는 것까지.그러던 어느 날, 의학 저널을 검토하던 중 흥미로운 연구 결과를 발견했습니다.2. 뇌과학으로 입증된 .. 2024. 10. 29. 이전 1 다음
